Ist Muskelkater gut oder schlecht? Und was hilft dagegen?

Ist Muskelkater gut oder schlecht? Und was hilft dagegen?

Oft stößt man auf die Aussage: Nur wenn die Muskeln nach dem Training schmerzen und am nächsten Tag mit Muskelkater zu kämpfen ist, dann war das Training auch effektiv. Doch stimmt das?
Ist Muskelkater gut oder schlecht? Und was hilft dagegen?

Borderline-Patientin: Die Rasierklinge ist ihre beste Freundin

Mehr als 200 Mal hat Leilanie Engel versucht, sich das Leben zu nehmen. Die Kasselerin wurde als Kind missbraucht und ist Borderline-Patientin. Trotzdem macht ihre Geschichte Hoffnung.
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Im Video erklärt: So arbeitet die Bauchspeicheldrüse

Die Bauchspeicheldrüse ist nur etwa 15 Zentimeter groß, doch wenn sie nicht richtig arbeitet, hat das große Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir erklären im Video, wozu das Organ gut ist.
Im Video erklärt: So arbeitet die Bauchspeicheldrüse
Kopfläuse: Wie sie zu erkennen und zu bekämpfen sind

Kopfläuse: Wie sie zu erkennen und zu bekämpfen sind

Vor allem Eltern kennen das Problem: Aus Kindergarten und Schule bringen ihre Kinder Kopfläuse mit nach Hause. Wie die Störenfriede zu erkennen sind und was gegen sie hilft, erklären wir hier.
Kopfläuse: Wie sie zu erkennen und zu bekämpfen sind
Fit mit Luisa: Das ist die optimale Dauer für ein Training

Fit mit Luisa: Das ist die optimale Dauer für ein Training

Nicht selten hört man die Aussage, dass sich bei langen Trainingseinheiten der Körper in einen katabolen Zustand versetzt, der Muskelaufbau behindert oder gar Muskeln abgebaut werden. Doch ist das korrekt?
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Chronischer Husten kann das Reißen der Bauchwand verursachen - Was tun?

Chronischer Husten kann das Reißen der Bauchwand verursachen - Was tun?

Auch junge, sportliche Menschen sind vor einem Bruch der Bauchwand nicht geschützt. Die einzige Hilfe: Eine Operation. Wenn die Bauchwand bricht, ist deshalb die sogenannte Hernienchirurgie gefragt. Die wichtigsten Fragen und Antworten.
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Warum die Kennzeichnung "vegan" oft absurd ist und wie gesund die Ernährung wirklich ist

Veganer Brotaufstrich, veganer Käse-Ersatz und vegane Kekse: In den Supermarktregalen gibt es inzwischen nahezu alle Lebensmittel auch in einer veganen Variante. Doch was bedeutet das überhaupt, und leben Veganer tatsächlich gesünder?
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Keine Panik nach Kreuzbandriss: Wann eine OP notwendig ist und wie lange die Heilung dauert

Wann ist eine Operation notwendig? Wann kann man wieder in den Beruf einsteigen oder mit dem Sport beginnen? Wir beantworten häufige Fragen rund um das Thema Kreuzbandverletzungen.
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"Das Schlimmste an Parkinson ist es, wenn man stürzt und sich nicht vom Sturz erholt"

Als Susan Hausmann-Sloan 2009 erfuhr, dass sie Parkinson hat, war das für die Frankenbergerin ein Schock. Heute versucht sie, so normal wie möglich zu leben. Ein Porträt am Welt-Parkinson-Tag. 
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Flüssigkeit und Snacks beim Training: Die richtige Ernährung für Läufer

Soll man vor dem Training essen und trinken? Und wenn ja, was? Unsere Kolumnistin Anna C. Hughes klärt über die richtige Ernährung für Läufer auf.
Flüssigkeit und Snacks beim Training: Die richtige Ernährung für Läufer
Pflege für warme Tage: So bereitest du deine Haut auf die Sonne vor

Pflege für warme Tage: So bereitest du deine Haut auf die Sonne vor

Endlich ist die Sonne zurück. Das klingt toll - hält für all jene, die unter Allergien leiden, aber auch Probleme bereit. Unsere Bloggerin Kiamisu verrät ihre Tricks für die Hautpflege im Frühling.
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Veganes Deo ohne Aluminium: Kasseler entwickelten neues Mittel gegen Schweiß

Veganes Deo ohne Aluminium: Kasseler entwickelten neues Mittel gegen Schweiß

Es ist soweit: Aus Kassel gibt es nun ein veganes Deodorant. Es kommt ohne Aluminium aus und besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Pfeilwurz und Natron.
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Was war denn da los? Bei der Generalprobe riss die Achillessehne

Normalerweise ist die Vertikale sein Ding: Sebastian Stamm tritt als Artist am Chinesischen Mast auf. Eigentlich hätte er am Samstag in der neuen Show des Palais Hopp in Kassel Premiere gefeiert.
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Tipps: So verarztet man einen verletzten Hund

Es sind Horror-Szenarien eines jeden Hundebesitzers: Das Tier wird angefahren, tritt in eine Scherbe, erleidet Bissverletzungen oder schluckt einen Giftköder. Was tun? Wie Hundebesitzer in solchen Situationen reagieren können, zeigt der ASB in regelmäßigen Kursen.
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So einfach ist gesunde Ernährung: Drei Beispiele für eine Umstellung des Speiseplans

So einfach ist gesunde Ernährung: Drei Beispiele für eine Umstellung des Speiseplans

Eigentlich wollen wir uns doch alle lieber gesund ernähren - wenn nur der innere Schweinehund nicht wäre. Wir haben drei Beispiele gesammelt, mit denen die Ernährungsumstellung ganz leicht fällt.
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Mit steigenden Temperaturen beginnt die Zeckensaison: Tipps zum Schutz

In Garten und Natur ist nun wieder Vorsicht geboten - denn mit den steigenden Temperaturen beginnt auch die Zeckensaison. Wir verraten, wie ihr euch vor Zeckenstichen schützen könnt.
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"Mission possible" - im Kampf gegen die Klinikkeime

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Immer wieder liest man Horrorgeschichten wie diese: Krankenhaus-Keime, nach Fuß-OP musste Bein amputiert werden. Etwa eine halbe Million Menschen infizieren sich jedes Jahr mit Keimen im Krankenhaus.
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Bilder & Videos

Der Heilungsprozess nach der VY-Plastik

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