Schlank, breit oder das klassische V - wie sich die Form des Körpers auf das Training auswirkt

Schlank, breit oder das klassische V - wie sich die Form des Körpers auf das Training auswirkt

Schlank oder breite Hüfte? Klassische V-Form oder massiver Körperbau? Unsere Fitnessbloggerin Luisa-Maxime Huss klärt auf, ob und welchen Einfluss die Körperform auf Stoffwechsel und Training hat.
Schlank, breit oder das klassische V - wie sich die Form des Körpers auf das Training auswirkt
Wasser - und was es für unseren Körper und das Fitnesstraining bedeutet

Wasser - und was es für unseren Körper und das Fitnesstraining bedeutet

Zwei bis drei Liter Wasser pro Tag - so lautet eine allgemeine Faustregel, wenn es um die Flüssigkeitszufuhr geht. Doch ganz so einfach ist es nicht. Wie viel Wasser man täglich benötigt, hängt nämlich von diversen Faktoren ab. In Sachen Fitnesstraining klärt uns Bloggerin Luisa-Maxime Huss auf.
Wasser - und was es für unseren Körper und das Fitnesstraining bedeutet

Pro und Kontra: Sollten Hobbysportler ihre Trainingseinheiten bei Facebook und Co. posten?

Wer auf seine Facebook-Timeline schaut, bekommt schnell ein schlechtes Gewissen. Ständig posten Läufer ihre Trainingsdaten und Fitness-Freaks Selfies aus dem Gym. Muss das sein? Ein Pro und Kontra.
Pro und Kontra: Sollten Hobbysportler ihre Trainingseinheiten bei Facebook und Co. posten?
So läuft's - mit der richtigen Einlage zu mehr Leistung im Sport

So läuft's - mit der richtigen Einlage zu mehr Leistung im Sport

Der Auftrag ist klar: Leicht, flexibel und unterstützend müssen die Einlagen für die Schlittschuhe der Kassel Huskies sein. Anfertigen wird sie die Schott Orthopädie-Schuhtechnik aus Homberg. Die Experten versorgen auch Spieler der MT Melsungen und des KSV Hessen Kassel. 
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Die Zeit nach dem Wettkampf: Planen, analysieren, regenerieren

Die Zeit nach dem Wettkampf: Planen, analysieren, regenerieren

Während der große Herbst-Marathon in Kassel erst am Sonntag gestartet wird, denkt unser Laufcoach Anna Hughes schon jetzt an die Zeit nach dem Wettkampf. Sie beantwortet zehn Fragen, die dich weiterbringen werden.
Die Zeit nach dem Wettkampf: Planen, analysieren, regenerieren

Das kann Fifa 18: E-Sport-Profi Benedikt Saltzer gibt erste Einblicke in den Videospiel-Klassiker

Das Warten hat endlich ein Ende: An diesem Freitag kommt Fifa 18 in die Läden. Der E-Sportler Benedikt Saltzer vom VfL Wolfsburg konnte das Spiel schon vor Veröffentlichung testen - und verrät, wo die Stärken und Schwächen der diesjährigen Edition liegen.
Das kann Fifa 18: E-Sport-Profi Benedikt Saltzer gibt erste Einblicke in den Videospiel-Klassiker

So läuft's sich auch im Herbst richtig gut: Die richtige Kleidung für Läufer

Was sollten Läufer anziehen bei wechselndem Wetter? Welche Kleidung am besten für dich funktionieren kann und was du sonst noch beachten kannst, um auch dein Immunsystem bei Laune zu halten, verrät Laufcoach Anna Hughes in diesem Blog.
So läuft's sich auch im Herbst richtig gut: Die richtige Kleidung für Läufer

Richtige Ernährung für Läufer: Diese drei Rezepte machen dich noch schneller

Ernährung für Läufer wird oft unterschätzt. Einem Ferrari würde man auch nicht irgendetwas in den Tank füllen, damit er läuft. Tainerin Anna Hughes gibt wertvolle Tipps - mit drei leckeren Rezepten.
Richtige Ernährung für Läufer: Diese drei Rezepte machen dich noch schneller

So ernähren sich Läufer während des Wettkampfs richtig

Bis zum Kassel-Marathon sind es noch drei Wochen. Es wird Zeit, sich mit dem Rennen zu beschäftigen - und mit der richtigen Ernährung. Was man dazu im Wettkampf beachten muss, erklärt Laufcoach Anna Hughes.
So ernähren sich Läufer während des Wettkampfs richtig
Ein Volltreffer: Heimische Fußballerin bei Olympia der Gehörlosen  

Ein Volltreffer: Heimische Fußballerin bei Olympia der Gehörlosen  

Normalerweise kickt Sümeyye Merdivan für den SC Edermünde in der Gruppenliga. Zuletzt hatte die Fußballerin einen großen Auftritt: Mit der türkischen Nationalelf der Gehörlosen nahm sie an den Deaflympics teil.
Ein Volltreffer: Heimische Fußballerin bei Olympia der Gehörlosen  

Wer schnell werden will, muss hoch hinaus: Darum sind Hügelläufe so wichtig

Warum sollten Flachlandläufer im Training Treppen und Berge hinaufrennen? Weil es schnell macht. Unsere Trainerin Anna Hughes erklärt, wie  man so noch effizienter trainieren kann. 
Wer schnell werden will, muss hoch hinaus: Darum sind Hügelläufe so wichtig

Er hat die perfekte Welle: 14-Jähriger aus Staufenberg ist Deutscher Meister im Windsurfen

Vor seiner Haustür hat er die Kasseler Berge, Nick Spangenberg wurde aber sensationell Deutscher Meister im Windsurfen. Nun träumt der 14-Jährige von Hawaii.
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Krafttraining mit Luisa: Muskelwachstum ist auch eine Sache der Dehnung

Krafttraining mit Luisa: Muskelwachstum ist auch eine Sache der Dehnung

Beim Krafttraining ist nicht nur ein passender und gut strukturierter Trainingsplan wichtig, sondern auch die korrekte Technik der einzelnen Übungen. Unsere Fitness-Bloggerin Luisa erklärt, was es diesbezüglich mit dem Bewegungsradius auf sich hat.
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Mehr Genuss statt Muss: Wie man beim Laufen nicht ausbrennt und wieder mehr Spaß hat

Ein Szenario, das keine Seltenheit ist: Läufer brennen aus. Sie werden müde, gar depressiv und irgendwann geht nichts mehr. Was man tun kann, wenn der Spaß kein Antrieb mehr ist, erklärt unser Laufcoach Anna Hughes - aus eigener Erfahrung.
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Abhängen? So trainierst du richtig für einen breiten Rücken

Abhängen? So trainierst du richtig für einen breiten Rücken

"Ein schöner Rücken kann auch entzücken". An diesem Spruch ist definitiv etwas Wahres dran: Ein breiter Rücken und die klassische V-Form des Oberkörpers können sehr beeindruckend wirken. Unsere Fitnessbloggerin Luisa erklärt, welche Übung sich am besten eignet.
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Fit mit Luisa: Mit dem Kopf kann man Muskeln noch effektiver einsetzen

Fit mit Luisa: Mit dem Kopf kann man Muskeln noch effektiver einsetzen

Oft hört man die Aussage, man solle den Muskel während der Übung "spüren" und bewusst kontrahieren - sprich, viel Wert auf die Mind-Muscle-Connection (Geist-Muskel-Verbindung) legen. Doch was steckt dahinter? 
Fit mit Luisa: Mit dem Kopf kann man Muskeln noch effektiver einsetzen
Leistungen im Sportsponsoring: "Es gab keinen Siegeszwang" 

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Der Heiz- und Kühltechnik-Hersteller Viessmann wird in diesem Jahr 100 Jahre alt. Bekannt ist das Unternehmen auch als Sponsor des Spitzen- und Nachwuchssports. Wir sprachen darüber mit den Biathlon-Profis Laura Dahlmeier und Sven Fischer.
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Niedersachse trainiert Erstligist in Tansania

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